第6章 新人想要下克上（1/2）

“呼！呼！加油李哥！马上就到了！”

周小琪呼吸有些沉重，领著李洛在人行道上慢跑。

这是坚持训练的第二周末尾，今天的项目是户外长跑。

李洛喘著粗气，不断挪动著自己的双腿。

“好...好...在坚持了！”他努力的跟上周小琪的步伐。

相较於在恆温健身房里使用跑步机，户外跑步在天气的作用下更有磨礪意志的作用。

对心肺的刺激也更强。

一直跑进健身房，李洛又一次瘫坐在地上。

“很棒啊李哥！又进步了！”

周小琪俏脸泛红，髮丝黏在肌肤上，眼睛里闪过一丝兴奋。

她朝李洛说道：“今天可以测一下体重了，我觉得进步很明显。”

之前她一直不让李洛测量体重，因为一开始减肥的时候，身体脱水会掉秤很快，不能准確的了解进度。

现在，李洛身体適应了训练，体內的水分也保持稳定，可以看看成果了。

“好！我们去测测看。”李洛缓过劲来，来到了体重秤前面。

今天是6月28日，是他开始训练的第十四天，其中，他休息了两天。

每训练四天，休息一天，李洛在那天都会睡得天昏地暗。

毕竟想要快速减脂，训练日他都在周小琪的带领下进行高强度的训练。

比如今天，他先是完成了两组攀岩活动身体，然后进行了腰背部的力量训练：四组燕子飞，四组山羊挺身，四组器械划船。

然后，周小琪就带著他去室外跑步了。

看著手环上的五公里整的字样，李洛心里一阵满足。

“没想到在大学时都难以跑下来的五公里，这次居然坚持下来了。”

运动给李洛带来了內啡肽和多巴胺，他感觉自己的精神非常好。

“来吧，上秤！”

他取下手环，摘掉一切重物。

“滴滴，您的体重为77.4kg！”

听到这个声音，李洛猛的捏了捏拳头。

“耶斯！还差1.2kg！”他心里激动的想著，神豪之路游戏里的第一个任务就要完成了！

周小琪也看见了里面的数据，一脸惊嘆的说：“没想到李哥回家真没有乱吃东西，好强的自制力！”

“別提了，每天小区楼下的烧烤摊味道都能传进家里。”李洛痛苦的说：“老香了！”

周小琪捂嘴轻笑，隨后拿出了一张计划表：“这是下两周的计划，在经歷了体重快速下降的阶段后，会有很长一段时间的瓶颈期，我们要做好打攻坚战的准备。”

她看向李洛，明明这个男人体重上减少了五斤，但整体看起来却比之前壮实了一点。

原本的微微撑起衣服的啤酒肚此刻也消失不见。

脸上的浮肿也消失了，下頜线也有了痕跡。

对待自己想做的事情认真、刻苦，也没有因为训练难度大而放弃。

刚刚上班时还听说罗姐的一个会员老是不愿意来，找一些工作忙的藉口。

李哥有点小帅啊，周小琪心里忍不住的想著。

脸上有些发烫，被之前跑步留下的红晕掩盖。

李洛此刻看著数据，越看越满意，对这个勤勤恳恳的教练很是满意。

而且还养眼呢！

“明天休息？”李洛笑著问她。

周小琪点点头：“明天实习的同学要回学校做匯报，正好是休息天，否则我还不知道该怎么跟您请假呢！”

“行呢，我先去洗澡，预祝你匯报顺顺利利！”

跟周小琪告別后，李洛来到了更衣室。

脱掉衣服，审视镜子里的自己。

“很好，啤酒肚没了，虽然腹肌没有回来，但是好歹也算標准身材了。”

拿到神豪之路游戏后，有了奋斗的方向。

而且这样的奋斗还有正反馈，奖励拿到手软，李洛自然愿意努力。

他拿出沐浴露，朝浴室走去。