第四十五章太极之丹田（2/2）

气贯丹田可以行气往下能促使腹式呼吸的形成。另外气贯丹田时小腹确有吸气时凸出呼气时回缩的动作。

还有不少练功家把“气沉丹田”只解释为：“在练功时尽量加深呼吸、加长频率把呼吸气向下引到丹田处”。

分析这些解释不难看出讲说这种道理的人是富有想象力的。稍有生理知识的人都知道人体与外界的空气进行气体交换主要是依靠肺部。空气能出入的内脏只是肺脏。外界的空气不可能穿透肺底、膈肌到达腹中更何况深在小腹的丹田呢？应该说是：在进行“腹式深呼吸”有了腹部肌肉的收缩、扩张配合了胸廓的呼吸运动加大了吸气量而矣。

还有人把“意守丹田”当成“气沉丹田”。他们说在练功时把精神、思想、意念集中在丹田处。由于长时间意领、意守就能意到气到此即为“气沉丹田”。“意守丹田”是气功锻炼的方法之一。气功中的“导引术”就是在练功时把意念集中守于“玄窍”上丹田印堂穴、中丹田膻中穴、下丹田小腹部等部位。进而把“意念”缘任、督脉循环运转成为“小周天”。功深后还能扩展到上、下肢的“阴维、阳维、阴跷、阳跷”等八脉进行运转成为“大周天”。太极拳只能把“意念”显示在应用的躯体的部位上。不能把“意念”用到丹田、脚下或其他的部位上去。太极拳与气功有很多共同、相似或接近之处但绝不能就说成太极拳等于气功。所以“气沉丹田”绝不是“意守丹田”。

可能里面有很多的术语大家有点听不懂但是知道你认真听了回去好好的想一想你就一定能领悟到一些提高自己的方法。不光是太极其他的武学都是一样的万物归宗说的就是这个！”讲了能有1个小时的时间天刹才停下来看见下面还在沉醉的众人天刹真是不忍心就这样停下来但是就这样一直讲下去的话可能一天也不能讲完所以天刹只讲了一些基础的知识！

听见天刹的结尾众人也终于从自己的思想中走出来看着站在中央的天刹学长心理充满了无比的敬佩和前所未有的疯狂崇拜接着雷霆般的掌声开始响起众人既是高兴又是兴奋。今天果然没有白来不仅见到了天刹学长还看见一场精彩的比武更从学长的口中学到了不少的东西知道仔细的回去研究一下自己的武功一定能提升一个层次！

“老大你真是太厉害了以前只知道你对漂亮女人的时候口才才是最好的没有想到你今天竟然能说出这样的话太详细了太精彩了！”许诸一跨来到天刹的身边憨厚的眼睛中充满了崇拜！“老大你比两年前更厉害了！”

“好了你也别多说了你看今天怎么样没有让你这个部长受到下属‘责备’吧？”天刹看见许诸后说道。

“他们那里敢呢嘿嘿！”

“那我就走了时间不早了！”天刹说道。

许诸听见天刹的话一愣然后紧紧的抓住天刹的手焦急的说道：“老大那我呢？我还想让你指导一下呢！”