第一节 训练（1/2）

第一节训练

‘快,走了,快!‘

‘好球,好,努力~‘

‘上来上来,挡一个!‘

‘碰,碰,碰~~~~~~~~~~~~~~~‘在实验中学的体育馆里,校队的成员们正在热火朝天地训练着,气氛高涨,训练尽头十足.

‘嘟~~‘只听一声哨子响起,实验中学男篮主教练安宾招呼队员:‘好了好了,先过来一下,大家都过来.‘球员们擦着浑身的汗水,一步一步徐徐围拢过来.

‘大家注意一下啊,不要一味地追求快,盲目地追求快攻,没机会时要稳下来,后卫认真组织一下,打一打阵地战,把学得几种进攻套路使用使用

还有后卫给球时要快,要全,要抓住机会空档,传不到中锋手上,就交给前锋,外面三点多导手导手,有空挡就放三分球,打得聪明一点.‘

‘恩,‘‘知道了.‘‘哦.‘球员们低声回应着.

训练赛重新开始,这时候主力教练刘凯拿出计分牌,经理人小美也用秒表计时,

‘五分钟半场,打上下半场,输得罚跑操场十圈.由我做裁判.‘安宾朝场上高声喊叫

训练赛高一高二年纪组成一队,高三年级组成一队.

高一二队,是赤博队,成员如下

戚挺183netbsp;78kg小前锋

陈文舟188netbsp;85kg中锋

章小宾185netbsp;82kg大前锋

骆海177netbsp;71kg组织后卫

胡铭182netbsp;75kg得分后卫

高三队则为穿衣服队,成员如下

凌隆185netbsp;8okg得分后卫

王建雄198netbsp;1ookg中锋

6建彰191netbsp;9okg大前锋

何平185netbsp;87kg小前锋

许可178netbsp;8okg组织后卫

‘碰‘王建雄一拍把球重重拍到了6建彰手上,与此同时,许可立刻向6建彰靠过来,而凌隆乘机往篮下冲.6建彰一甩手球飞向凌隆飞去.

凌隆稳稳接住球,顺势迈出三步,在空中一个抡臂~~~~~‘啊哦,不是吧?‘‘凌隆又要~~~‘只见凌隆一个抡臂之后,单身把篮球狠狠地灌进篮筐里面!人轻松自然地落在地上,甩甩头,一脸阳光.‘小子,真漂亮啊,都可以去nBa的灌篮

大赛了啊!‘建彰跑大炮凌隆身边说道.‘呵呵,‘凌隆轻轻笑了,和高三队的一起跑到后场进行防守.

骆海运球在弧顶,组织着.左边o度角的戚挺溜底到了右边,这时,原本在右边o度角的胡铭溜到了左边的o度角.骆海马上传球给了胡铭,而这时候

何平已经防守上来,胡铭一见没有出手机会,马上把球调给了中锋陈文舟.陈文舟拿球后,背靠着防守他的中锋王建雄.欲一对一背对着打,靠身体

吃进去.抗了一下,两下,还是没有打到篮下,陈文舟着急了,转身跳起就要投篮,一只大手压了过来!‘啪‘一声响,王建凶狠狠把球盖在了地上.6建