弹古筝姿势和手形的自然松弛（2/2）

琴凳的高度：坐着弹奏时要求演奏者的手臂自然下垂曲肘置手于筝弦上高度以演奏者的腰与筝柱头平行为佳这种高度手臂较自然无负担。

2、鹰爪手形是指手形僵硬手腕高耸的手形状态

这种手形紧张是不可取的。那么弹筝的手形什么状态才好呢？自然的手形、松弛的手形。

目前对于什么是自然手形解释和理解各不相同有要求手形如“鸡爪”、“倒垂莲花”还要求“大中指为一线与前梁平行手肘自然抬起微微向外”其实这些要求都很难使手得以放松相反倒使手更为紧张了。因为这些要求使手指直立、后腕高耸、手肘高抬都处于紧张状态手形怎么能自然松弛呢？

自然手形就是放松状态得手形即人站立时两手自然下垂时得状态。根据演奏得需要大指略微展开手指自然弯曲手呈半握拳状。这种放松的自然手形不仅展示在静止状态也呈现在演奏的过程之中；不仅是右手弹弦的基本形态也是左手按弦的基本形态。