南拳（2/2）

（三）直项圆胸：南拳身法还讲究直项圆胸。直项是下颏里收使颈项挺直但不可僵硬。圆胸是胸作微涵稍呈圆形。项直有助于胸背肩肘的劲力合一胸圆则有助于沉气实腹。

（四）沉气实腹：南拳也非常讲究气沉丹田强调沉气实腹使腹肌加以紧缩。沉气实腹促使臀部必须收敛。它与脱肩团胛。直项圆胸以及五趾抓地乃是一个整体能够做到上下完整一体周身劲力就将会凝结到一处。

（五）五合三催：五合是手与眼合眼与心合肩与腰合身与步合上与下合。三催是手催、步催、身催。大凡开步出拳要身随步转拳随腰收腹蓄劲先收后。手法须灵活步法须生根“手法快时马步生马不凌乱自有章”手法与步法也须协调一致。南拳运动时要“手到、眼到、身到、步到”目随手动传神于目示意于手。要求手眼身法步、精神气力功配合协调这样南拳运动才能浑然一体一气呵成。

（六）力从腰；“手从胸口力从腰马生”南拳把腰视为力的重要枢纽它的力都趴腰力来带动。同时南拳又强调腰功必须刚柔相济如“鱼游于水蛇行于6”。如果腰部呆板刚硬缺乏柔韧也带动不好劲力的挥。南拳在劲力上分寸劲（短劲）、长劲、飘打劲、连绵劲、爆劲等等。这些劲力均须“于腿宰于腰形于手”。

（七）声呼喝：南拳讲究声呼喝一般的喝声有“嘻”“喝”“哗”“嗱”“咿”“嗌”等六音。随着拳势变化的不同运用不同的呼喝声。“呼喝则风云变色开拳则山岳崩颓”声呼喝一是助威势二是助劲力三是助形象不可以无原则地乱喊乱叫。

（八）体刚劲粗：南拳在运动时还强调运气鼓劲肌肉隆起时张时弛全身体刚劲粗使整个拳势呈现出刚劲十足的形象。