第二百一十五章 锻炼记忆（2/2）
“老三你这种心态是记忆的大忌讳现在离考试的时间也不长了如果你想考好的话我觉得有一个办法能够帮助你在短时间里面提高你的记忆力。”
听到李云有办法提高自己的记忆力胡耀宇的眼睛里面直光连忙握着李云的手连声地问道：“小云快告诉我如果能够提高记忆力的话我就不必走歪门邪道了快告诉我啊。”
“老三其实很简单这个就是训练记忆力中间的一个非常简单的方法积极暗示法。”
“积极暗示法？”胡耀宇喃喃地说着这几个字。
“是的积极暗示法他的原理非常的简单也就是说对自己记忆力的东西抱有一种非常积极的态度。”
“积极的态度原来是这样怪不得你说刚才我的那种心态是提高记忆力的大忌讳。”胡耀宇似乎有些明白了但是又好像抓不到重点一样。
“是的根据外国的科学家长期研究的结果凡是记忆力强的人都必须对自己的记忆力充满信心。要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示经常在心中默念：‘我一定能记住！’”
“这样就行了吗？”胡耀宇对于李云的话充满了疑惑“别的什么都不需要锻炼只要进行心里暗示就可以了吗？”
“是的根据心理学家的研究这个心理暗示可以对人得很多行为。起到相当大的效果甚至长期的心理暗示可以让一个人起到翻天覆地的变化这个记忆力也是其中的一个环节。”虽然李云没有特别的考察过这些但是在梦里面的时候也看到过一些的科学报告。那里面提到了心理暗示的强大作用甚至有些人在研究用心里暗示人在某些方面的能力。
“那么老六我没办法让自己相信怎么样。”胡耀宇自己信心不足地说道虽然他以前的时候也是一个好学生。不然也没有办法考上Z大这样一个全国一流的高校但是这一年多的学习让他从高中时代的尖子生变成了班级里比较差的学生难怪他自信心不足。
看着胡耀宇没有自信的样子李云笑了他说道：“老三其实你不用担心的你只要相信自己当你对能否记住缺乏信心时也可以回忆自己过去的成功经验。如‘我曾在高中时代全班各科考试成绩派前五名’‘我小时候就已经会背诵许多唐诗’。但这些过去良好的记忆形象再次浮现时会增强你‘一定能记住’的信心。”
这些情况都是平时聊天时候胡耀宇告诉李云他们的毕竟能够考上一样的一说高校每个人的经历都是相当不简单的但是上了大学以后某些方面有些放松了再加上学习的方法不正确渐渐的落在了后面。到现在他的自信心已经严重不足了所以连最后的复习都没有办法认真的进行反而跑去弄这些歪门邪道。
“老六你说的也有一些道理但是能行吗。”胡耀宇口气虽然还是有些半信半疑但是已经觉得李云说的那些有一定的道理了只是有些不相信真的有那么神奇。
“当然了你在做一件事情的话如果觉得自己一定能成功的话不管你的实力如何你起码有一半的机会能够成功但是你觉得自己可能无法成功的话你只会有4分之1的机会能够成功但是当你完全没有任何希望认为自己可以成功的话你就绝对不可能成功这个记忆力也是这样的人的大脑是非常神奇的相信自己只要你用了这样地方法我相信你的记忆力一定会上一个新的台阶的。”
“是吗好的老六谢谢你我回头就去试验一下虽然还没有去做但是我觉得听了你的话以后就已经有些充满信心了。”
“那么好吧我就在这里祝你成功了。”
“对了小云你说的这个是最适合现在的办法吧但是应该不可能达到你的那种程度吧还有什么方法那？”胡耀宇想知道李云全部的训练记忆力的方法毕竟看了李云刚才的表演他也感觉到非常的神奇。
“当然了不过现在考试的时间快要到了恐怕你没有时间进行练习了而且这些方法虽然非常的游泳但是需要相当长的时间来练习我取得这样的效果也是经过了1o多年的练习才慢慢的出来的。”
“1o多年……”胡耀宇张大了嘴巴大吃一惊“老六居然这么长的时间。”
“是啊不然你以为为什么我可以记忆力这么的好我可是从6岁的时候就开始练习的一直坚持的了现在才有这样的效果。”李云看着胡耀宇的样子有些好笑虽然这些东西李云并没有亲身的试验过但是记得那些科普杂志上面还有相关的研究试验报告这些东西应该是有用的。
况且李云在梦里面的时候看到那篇文章也曾经和同学们一起练习了一下虽然没有坚持下去但是感觉还是非常的有效的最起码在当时来说记忆力得到了很大的提高不过后来没有坚持下去提高也消失了不过现在的老三他们应该是正在成长的时期如果现在就锻炼的话虽然晚了一点但是应该有不错的效果的。
“那么老六你可以把其他的一些方法大致的和我讲解一下吗？”胡耀宇已经决定锻炼记忆力所以他就想刨根问底。
自己宿舍的兄弟虽然平时不怎么认真学习李云还是不希望他考试不过关况且这个训练记忆力也是一个相当好的兴趣一个人的记忆力也是能力的一部分在现在这个变化快捷的社会里面还是相当的重要的。
“具体的方法有很多我常用的大概有精细回忆法、奇特联想法、限时强记法等等一些方法。”李云把自己脑海中间记忆的一些关于记忆里的训练方法的名称告诉了胡耀宇。
“老六没有想到这个记忆力还有这么多的训练方法你能不能和我详细的讲讲。”胡耀宇没想到平时里面早出晚归的老六居然懂得这么多虽然他决定用积极暗示法来度过这学期的最后生涯但是他已经决定了要从这个学期开始好好的锻炼一下自己的记忆力。
老六说的没错记忆力这个东西确实是越使用越好以前上高中的时候他经常背书记忆力就非常的好不过上大学以后事情多了他也有些松懈了所以感觉什么事情都非常容易忘记看来是该锻炼一下了。