九十九章 交换步滑步综合特训（1/2）

任菲领着小无训练了几分钟，走下直线，监督着小无一个人继续进行。

小无感到这个交换步法似乎不太难练，顺着直线来回走几趟，已经是相当熟练，任菲见他有些大大咧咧，命令他停止训练，站到自己对面。

“小师弟，我们俩玩个游戏，现在我用交换步法攻击你，你防御，三次之内猜不出我是哪条腿进攻，罚你深蹲一百个！”任菲一脸严肃。

“好嘞，师姐。”小无轻松站定格斗桩。任菲见他轻松自如，神含不露，两脚尖轻轻点地，在自己面前蹦来蹦去，略微点头，这小子的神武之根还可以，她右腿一颤，左腿小垫步点地，忽地向前靠近一步，双腿如走马灯似地快速闪换。

“好快！！和第一次与跆拳道黑带对战的霍西城不相上下！这次糟了，小无只有牢牢的守好防御，被动挨打。任菲突然高高的飞起，格斗不是套路，飞起很高非常好看，要的是实打实的效果，人腾空的高度越高，出腿的时间越长，被对手看清破绽的机会越多！

难道是小熊师兄的左右腿空中对调，小无暗自寻思，恍惚间见左边黑影一闪，忙低头抬膝，模仿武志防御，在武志和跆拳道对战中，他曾经仔细观察过武志的防御，无形当中默记在心。

“提膝格挡？！”任菲惊讶地出声，小无的资料她仔细研究过，才来半个月不到，绝不可能学会泰拳的立体完美防御，稍微用眼睛一晃，任菲笑了，泰拳的提膝防御只所以称完美防御，是和其严密的技术因素有关，只要是懂实战的都清楚：头部，腹部，大腿是人身遭受重击之后丧失活动能力的主要区域。其中最关键的因素在这三点上，而小无一个都没做对，徒有其形，而无实质，只是单纯的模仿罢了。

“哈哈哈，师姐我防住啦。”小无得意的大笑道。

“是吗？”无错不跳字。任菲放在他胳膊上的腿轻轻一发力，猛地一转胯，腿胫骨踢在他竖立的手肘外侧，小无只是大概记得这么提膝，却不知道，胳膊肘是放在大腿外部的，因为人腿的力量是胳膊的三倍，胳膊是不可能防御住腿部重击，胳膊肘放在大腿外部可以借助腿的力量一起参与防御。

小无的手肘直接击打在自己肋骨上，疼的直吸气，哇咔咔的大叫，“师姐不是说判断出哪条腿出击就算我赢吗？师姐耍赖。”

“聒噪！谁叫你这么防御的？徒有其形，以后会吃大亏，泰拳的防御适合泰国人，小师弟不要贪多，你先把我们中国人的武术实战防御体系搞明白再说。”任菲杏眼圆睁，撅着樱桃小嘴，娇声呵斥。

“不过这次算你赢，注意啦，我又开始啦。”任菲左右腿像风火轮似地刮起旋风，小无傻眼了，接下来判断两次错误两次，乖乖地深蹲二百个。任菲在一侧大声的催促他快速深蹲，这样有利于他的粉红格斗肌肉生成。

小无发现，快速深蹲也没什么了不起，坏就坏在生发的热量太多，二百个深蹲过去，小无觉得自己全身火烤一般，仿佛着火似的难受，汗水不要命的滚滚而下，小内裤和训练短裤溻得湿透，小无下面鼓起一个大大的帐篷，任菲干咳几声，看见也得装作没看见，要不然训练没法进行下去。