第461章 减肥三宝（2/2）

“哈哈哈！土包哥，你终于说了一句。我喜欢听的话。”刘采文说着，转了转自己的身体。好像，让叶正阳把自己的前前后后，都看个清楚似的。

刘采文这一转身，真是转得叶正阳心襟荡漾，三魂六婆，有七魂都被刘采文吸了去了，叶正阳几乎成了一个驱壳了。

“好了，采文，你别吸引他了，你看他那傻样，好像没有见过女人似的。”陈紫菡看着叶正阳留着哈喇子的样子，觉得好笑，又觉得叶正阳过分。

在家里，看到女人，都这个样子，这要是出去，看到了女人，岂不是像是叭儿狗一样，在人家后边，跟着叫奶奶了吗？

“哦！注意形象，注意形象！”叶正阳经过陈紫菡这么一提醒，顿时醒悟了过来。迅速纠正了自己的眼神，“早饭，早饭，你们赶紧吃吧！”

叶正阳才忽然想起，准备的早饭，他们两个人，还没有吃呢！赶紧给他们端来了几片面包，和水果。

这些美女，早上很少吃饭的，这个早上，吃几片面包和水果，已经足够给叶正阳面子了。

叶正阳经常告诉这些美女们，一定要吃早餐，想要减肥，早餐是最好的减肥方法。因为，如果不吃早餐的话，身体在不到中午的时候，饥饿难忍，午餐就会摄入更多的能量，导致能量的堆积。

所以，叶正阳说，不吃饭，并不能实现减肥的目标。只有三餐准时，均衡摄入，才能够起到减肥的作用。我们见过，很多动物，比如骆驼，比如企鹅，它们都身体肥胖，其实，就是因为，吃饭无法定时的原因，饥一顿饱一顿，身体就会储存过多的能量，导致肥胖的发生。

这就是叶正阳的减肥理论。

当叶正阳把自己的减肥理论，说给刘采文和陈紫菡听的时候，他们两个，都非常的认可，虽然两个小美女的身材，无可挑剔，但是，她们需要保持呀。

身材，对于一个女人来说，是至关重要的。这决定了气质、穿衣、社交等方方面面。如果，没有身材，再好的气质，又有何用呢？

“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。减肥三宝！”叶正阳经常在吃饭的时候，这样说道。

“好了，好了，我们早已经听得耳朵都生茧子了。”刘采文说道。但是，她却一直在铭记着这三句话，因为，正是刘采文的三句话，让刘采文从过去稍微臃肿的身材，变成了现在的窈窕淑女。

“嗯，刘采文同学，这次表现很好！值得表扬！陈紫菡同学，这次表现很好，更值得表扬！”叶正阳像是哄孩子似的，不断地赞扬着这两个小美女，让他们吃得更好，吃得更加的科学。

这就是陈紫菡意外的收获了。有了这样一个无敌小药仙在这里，她们竟然收获了美丽，收获了健康，以前，吃吃睡睡，睡了就吃的毛病，逐渐得到了改变。所以，两个出落得这么漂亮的女孩，才被打造出来。

天生丽质，是一个方面，更为重要的是，后期的保养，显得更加的重要。

“好了，好了！我们要出发了。按照计划，我们得去医院了。”叶正阳盘子收拾了之后，也不再洗刷。

“土包哥，你觉得，我们这样打扮，合适吗？”刘采文满怀期待地问道。(未完待续)