第九章 锻炼计划（1/2）

() 接下来，段清在巧儿的推荐下去回燕楼好好的享受了一顿异界武侠世界中的大餐，然后顺便陪着巧儿逛了一阵就回到镇守府，稍微休息了一下就骑马回赶。

······

“今天收获很大啊！”

现在已经到晚上了，只有段清一个人静静的在床上打坐着，膝盖上放着宝剑，当然身上依然带着负重。

“现在得好好计划一下提升实力的计划了。”段清思考着，一边轻轻地擦拭着手中的爱剑。

首先，身体力量必须得提上去，今天他在巧儿的带领下试了一下自己的肉身力气，他大概能提起四百多斤的石锁，但还不够，必须得尽快提升到五百斤。

其次，剑也是必须要练的，这是他在异界自卫和攻击唯一直接手段，必须得苦练。

最后，那就是要尽快想办法获取灵果。

“对于炼体，我有了负重，最好再加上一定的体能运动就可以了，对了，去打铁最好，这样低调，锻炼效果也好，还能学一门技能，以后还能为自己的剑升级。”

“对于练剑，短期内想要有自保能力比较难，练杂了肯定不能立刻见效，那好，我只练一剑，就是类似于武侠小说中的拔剑术，就是那种快到极致的一剑，这样应该容易出效果。”

“至于灵果，上次的那枚灵果说不定还在，毕竟自己没死，说不定孟生还在利用这灵果引诱我，不过现在难度应该更大。还是先从巧儿那里先得到一颗，如果不能炼成真气，再去获取应该也不迟。”

段清静静着心中计划着，感觉计划地差不多了，就不再多想其他，就这样打坐着边试着感受着身边的灵气，边回复着体力，就这样模模糊糊的睡着了。

另一天天还没亮，打坐的段清就睁开眼醒了过来，拿着剑慢慢地起身下床，感受了一下身体状况，感觉不但体力充沛，连受过的伤也恢复的差不多了。轻轻的打开门，一阵微凉的清新空气迎面扑来，顿时神清气爽。

“看样子这灵气充沛的异界就是好，身体恢复地太快了，看样子以后还可以缩短晚上睡眠的时间用来提升实力了。”段清看到天sè，现在才只不多凌晨四点左右，自己只不过休息了七个小时左右就有这种效果。

这时候，白马帮几乎还没有人起床，万籁寂静。

段清走了出去，在离屋子较远的一片林子空地上，开始了自己的第一次修炼，对着一棵树开始不断的拔剑出剑，并且每一剑尽量砍在树身的同一位置，同时尽量的提升着速度。

快速的出剑五百次，就开始蛙跳五百下，接着俯卧撑五百个，然后又是一个循环，开始出剑五百次~

就这样，一个半小时候后，树都被砍断了五六棵，段清才感到jīng力耗得差不多了。

“这身体也太变态了，难道是异界的灵气充沛的原因，应该不只是这样。”段清站着沉思着：“根据这具身体的记忆，其他人的体力远远不如自己，应该是自己这具身体本身的原因了。”

“难道~难道这就是自己在异界的金手指，那就太好了，看样子以后要多朝着开发肉身力量发展了。”段清想到这里，立刻满脸激动。

这时候已经五点半多了，有些勤奋的帮众也开始起床了，段清为了避免被别人发现自己与平时的不正常就中断了修炼，开始回去了。

走到自己石屋门口，转头看了看自己屋子旁边的小蝶的石屋，屋门依然关着，应该还在睡觉，段清笑了一下，就回到自己的屋子蹲马步冲拳。