经脉（1/2）

奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、yīn维脉、yīn蹻(qiao1)脉、阳蹻脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，故称“奇经”。

其功能有：1、沟通十二经脉之间的联系；2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。

八脉

任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三yīn及yīn维脉交会，能总任一身之yīn经，故称："yīn脉之海"。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有"任主胞胎"之说。

督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为"阳脉之海"。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。

冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身；成为气血的要冲，能调节十二经气血故称"十二经脉之海"，又称"血海"。同妇女的月经有关。

带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周，如腰带，能约束纵行的诸脉。

yīn跷脉、阳跷脉：跷，有轻健跷捷之意。有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。

yīn维脉、阳维脉：维，有维系之意。yīn维脉的功能是"维络诸yīn"；阳维脉的功能是"维络诸阳"。

八脉之中尤任、督二脉最为重要。在整个xìng命双修修炼过程中作用极大，古曰：任督两脉人身之子午也，乃丹家阳火yīn符升降之道，坎水离火交媾之乡。

意通八脉用法为：取坐势，二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，一意归中，待呼吸气调匀后，用鼻根呼吸。一吸由会yīn穴沿督脉徐徐以意领气走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停，二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气穴至生死窍微停。三吸由生死窍提起至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝。四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。五吸从劳宫穴走两臂内侧yīn维脉到胸前双rǔ稍上处稍停。六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到会yīn穴。七吸由会yīn穴直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。九吸从两涌泉上升走两腿内侧yīn跷脉至会yīn穴合并升至气穴稍停。十呼由气穴下降至生死窍定住。会yīn穴又为生死窍，古曰：“

李时珍《奇经八脉考》中曰“凡人有此八脉，俱属yīn神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。”

十二正经十二正经循行规律

十二正经

十二经脉

手三yīn经?手太yīn肺经?手厥yīn心包经?手少yīn心经

手三阳经?手阳明大肠经?手少阳三焦经?手太阳小肠经

足三yīn经?足太yīn脾经?足厥yīn肝经?足少yīn肾经

足三阳经?足阳明胃经?足少阳胆经?足太阳膀胱经

1．十二正经运行方向及规律

（1）运行方向。如图1

2）循行规律：

①手之三yīn胸走手，手之三阳手走头，足之三阳头走足，足之三yīn足走腹。

②阳经会于头，yīn经会胸腹。

③手阳、yīn经会于手，足阳、yīn经会于足。

④yīn经，阳经在手、臂、足、腿上的运行规律是：

1）内侧：手、足太yīn在前（大指向前），少yīn在后，厥yīn在中间。

2）外侧：手、足阳明在前，太阳在后，少阳在中间。

⑤阳经中只有胃经在腹部有其经络，因胃经是脾的作用之所在，把营养贯通前后。

2.十二正经运行顺序、流注、表里及其属xìng

十二正经的运行顺序及经络起始

（1）如图2

十二正经的运行顺序及经络起始

①手太yīn肺经。是十二经第一个开始运行的经络，其原因是：

1）在十二经中，只有肺经是起自于上、中、下三焦，走至大拇指少商穴，是全身之气集中起来开始运转的。