提前给大家说个事。（1/2）
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提前给大家说个事。
今天去看中医了。
心悸，耳鸣，脱发，失眠等症状，在开始调理。
医生建议，要适度休息，适当运动一下。
我想了很久，有个打算想跟大家说一下。
以后每周会抽出四到五天左右，固定运动锻炼半个小时起步。
其中抛开周末两天，工作日周一到周五，至少会有两天下班后，需要运动。
如果运动时间耽搁大了，当天可能会来不及写第二章，这个真的给大家道歉，我的原因。
身体越来越差了，感觉再不调整，心态也要出问题了。
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