星体投射（2/2）

1.基础轮，脊椎底部(在肛门和外yīn之间）

2.脾轮(脐部稍下）

3.太阳丛轮(脐部一掌以上）

4.心轮(胸的中心）

5.喉轮

6.眉间轮

7.顶轮(整个头顶)。

它们的大小最好想象成大约与你的手一样大。

激活脉轮：

脉轮是能量的转化中心。每个脉轮将地球的自然生命能量转化为一种不同类型的能量。当你用jīng神之手将这种能量往上推时，在每个脉轮停顿一会儿，想象jīng神之手在打开它。将能量从一个脉轮推向上一个脉轮。多次重复这个步骤，你最初也许什么感觉也没有，但反复练习后，你会感到皮肤下面有一种颤动或搏动。

停下来检查：

在练习过程中，自始至终要不断检查肌肉是否处于紧张状态，如有必要，就重新进行放松。一个常见问题是，当你在向上推动能量时，肌肉会自动紧张。请记住，这些动作是jīng神的，在整个过程中，身体必须保持静止和放松。

意识点的转移：

转移你的意识点，想象你在自己前面一、二英尺的地方。不是你前面的一个人形，而是你在你的身体的前面。要始终记住，你的身体在你后面。这是有点怪异，但你会很快习惯。这样做时，别紧张或绷紧肌肉，你的身体将试图“生理上地”听从你，但别让它这么做。

jīng神状态：

你的表层意识会完全被这些练习所占据，因此到此为止并不需要jīng神参与练习。当你感到放松时，你的身体开始有“发沉”的感觉，你正进入一种轻微的恍惚状态。停止其他练习，用感知呼吸来停止胡思乱想。

感知呼吸：

“感知”你在吸进和呼出空气。当吸入时，用你的jīng神之手将底部脉轮的能量向上推至心轮。注意：如果这时你感到体内开始振动，但你还不想开始投shè，稍稍摇摇头，并轻轻动弹身体，使自己保持平时的jǐng觉。

应该每天进行这些练习。在你有几分钟空闲时，你可以随时随地进行其中的一些练习。你会及时、快速而轻易地调整你的身体状况。通过练习，你可以在几分钟内进入一种“完全放松”的状态。如果你尝试进行完全有意识的星体投shè时，这种练习会减少所需的努力和造成的疲劳。

PS：继续各种军训没时间，刚拉歌回来，先看看资料吧。