第343章 训练计划（2/2）

小青瞪了不会说话的李达一眼，不吭声了。

不过周倩如也基本上得到了自己想要的东西。

叶天那里有快速恢复精力和体力的药方！

她也想要！

这时候，队伍已经抵达了山顶，一个个队员在周倩如的眼皮子底下打卡、签到。

然后等他们再跑回去，就算是完成这一次的训练了。

周倩如仔细的观察着这些队员的脸色，确认了他们确实还没有到达极限后，心中的一个想法逐渐成型。

……

“好，晨练结束了。虽然时间晚了一些，不过这也算是晨练。现在，你们有着三十分钟时间吃早饭和补充水份。”

叶天本来想要惩罚最后抵达的十个人，不给他们饭吃的。

不过后来想了想，既然是第一次，那还是算了。

末位惩罚制度，将在明天正式施行。

叶天一声令下，队员们一下子歪歪斜斜的趴下了一片。

不过马上就在李达的命令下，又勉强站了起来。

“看看你们，像什么样子？一个个的，站没站样，坐没坐样！现在都去吃饭！然后接着操练。”

好像驱赶羊群一样，李达赶着这些人去梳洗然后吃饭，而周倩如则找到了叶天。

“周师姐，有什么事吗？”

虽然背着五十公斤重的钢铁背包，跑了近八公里的路程，可叶天的额头上连一点汗水都看不到。

反观周倩如，虽然还有余力，可也是累的气喘吁吁，面色通红。

“师弟，我知道，你肯定不会只是单纯的想要累死他们。你师傅那边是有着很多好东西的，这时候是不是也该拿出来了？”

叶天笑道：“真是什么都瞒不过师姐你，这些东西我早就准备好了。小青，把车里的那个纸包拿来。”

小青答应一声，去车里取来了一个大纸包。

“晚上的时候，把这个放到浴桶中，让他们用来泡澡。然后明天就可以按照我给出的训练计划进行操练了。”

周倩如是看过叶天的那个训练计划的，她原本有些不太同意——

无他，实在是太残忍了一些。

五点，起床，洗漱。

五点十五分，晨练——普通队员背负二十公斤钢制背包，急行军十公里；组长以上，分队长、副队长，负重为三十公斤。

六点，晨练结束，洗漱，吃早饭。

然后就是体能、格斗训练。

到了下午，则是各种专业技能的训练。

晚十点，睡觉。

总而言之，这份训练计划看的周倩如是冷汗直冒。

她甚至想要跟叶天谈谈——杀人不过头点地，没必要这么折磨人。

可这一切的想法，在见到这包药粉后，都改变了。

周倩如能猜测的出，有着这样可以快速恢复体力和精力的药物在，自己手底下的这些队员们会在短时间内获得怎样的提升。

最多一年，这支队伍将完成脱胎换骨般的变化。

“那师弟你呢，你不跟着一起训练吗？你可是总教官啊。”