第十九章 丹田三重练（1/2）

枝繁叶茂的大森林里，阳光穿过枝叶射向大地投下一道又一道影子，一个步如狸猫般的少年正窜梭其间，到一个小屋前瞬间停止，动作连贯顺利。

这是常年累月积下的锻炼结果。鸟黑的长发向背后理着，前面的刘海遮挡了他嫩稚的半边脸，黑色的长袍套在身上在烈风的吹指下咧咧作向，麦黄色的皮肤是健康的表现。

他缓缓地走进一间小屋，屋中有他睡觉的一张床和一张桌子，床上干干净净，可桌子显然是好久没用了，上面厚厚一层灰尘，他坐到床边“师傅”

“龙儿，不要骄傲，你的速度看起来是很快，可也是太慢，这跟你的内力有关，因你从小就开始跑步，你的丹田练的异常的结实，也比常人的大，我现在教你一套口诀，要屏弃一切脑中杂念，用心去感受。”要记住不要分心：

“我在气中，

气在我中，

天人合一，

气为我用。

第一重深呼吸，把这几句话在心默念，三遍后达到心静、气缓，进入状态后要感觉不到时间的流失；

第二重，适度的加深自己的呼吸，放慢、放缓、变深，最后越慢越好；

第三重，也是三重中最重要的一重，就是在前两重的基础上，加深了你的状态，你的丹田会迅速涨大，缩小，使你的丹田越来越活跃。

丹田的变化是很快的，可你的呼吸却是最慢的，这一段时间，长达半年之久，你可以不用吃东西。

在这一重中，只要分心，立即会全身劲脉尽断，丹田破亡，结果不是你所能想象的，这也是你丹田的蜕变，我会在一旁看着你的，去练吧？”

这个少年正是齐龙，说话的正是齐龙的师傅，那位神秘的黑袍人。齐龙此时已是十岁的少年了，也就是被黑袍人带走了三年。

这在3年，齐龙每天都要受到黑袍人的严肃的训练，让他时刻记住自己父母双亡的那一刻，将来有一天去为他们报仇。

齐龙盘腿坐在床上，深吸一口气，缓缓闭上眼睛，父母双双躺在血泊中的画面又映入了眼帘……

“啪！”

“啊！”

黑袍人一挥袖，齐龙当即被甩出很远，撞到墙上，嘴角流出了鲜血。

“告诉你了，不能分心，摒弃脑中一切杂念，你把我的话当耳旁风吗？哼！像你这样，要多少年才能练出好的身体去替你爹娘报仇？”黑袍人愤怒的说道。

“是，师傅”齐龙站起身再次坐回到床上，一开始便极力的刻制着自己，随着时间一滴一滴的流走，他渐渐的进入了状态，紧皱的眉头缓缓舒展开，呼吸均匀平缓。

“啪！”

齐龙再一次被甩出去。