第十八章 时间飞逝(1/2)
在小轩入学后,每天的作息时间表就是:
5:30AM起床洗漱
5:40AM和元林开始跑步去球场,本来跑2000米的,再加上负重沙袋,路程不断的加长。(看小说到网).net
6:00AM到达球场与李鑫兄弟两会合。
6:00—6:10AM休息10分钟。
6:10—7:10AM练球时间。
7:30AM到达学校,李唐和元林去上早自习,元轩和李鑫到教室预习功课。(林紫可不希望元轩打了球就落下学习。)
8:10—12:00AM上午上课时间。
12:00—2:10PM午休和看NBA的时间,看NBA的同时学习知识。
2:20—4:50PM下午上课时间。
5:00PM元轩和李鑫到达球场开始练球,李唐和元林要上晚自习不能陪练。
7:00PM回家。
因为元林他们要上晚自习,所以开学后就把任务布置好了:
“每天下午先绕球场来回冲十圈;然后蛙跳十组,每组先10个吧,以后在加;带球全场来回5次,中投200,3分…3分先不练,回家前在球场外的那个斜坡冲坡10组,每组3次。恩!先这些吧!”
“啊!那么多啊!?”李鑫一脸的苦色。
“这还少呢!要不是考虑你们现在力量还小,没加3分球300个,身体对抗等一系列的力量练习呢!”元林不屑的说:“以后你们两个互相监督,必须完成每天的联系量,没完成不准回家!”
李鑫又钻空子问:“那要我们敷衍你们呢!?”
“怎么敷衍?”李唐不解。
元轩对他解释道:“就是我们两作弊呗!没完成说完成了,就这样啦!”
李唐看着俩个小家伙笑着说:“呵呵!那好啊!你们作弊去啊……”李唐的笑让人发寒,突然他换了种口气:“那么你们永远就待在这个狭小的地方耍皮球吧!!!”
看着李唐那狰狞和恨铁不成钢的表情,两人对视了眼,都不尤的打了个寒战,暗下决心一顶完成每天的练习。
从此在这个球场上经常看到他们两个瘦小的身影在奔波。一开始每天都要在7:40以后才能回家,因为每次绕圈和几组蛙跳后就几乎没力了,不得不停下来歇息后再接着练。时间就在练——停——练——停——练……之中过去了。期间双方家长都为他们怎么晚回家而担心了好久,但知道原因后,不但不阻止,还喝令他们一定要完成训练。
很快,一年时间过去了。李唐他们布置的训练量没有多大的变动,但是元轩、李鑫两人的成绩有目共睹的:从以前7:40PM才回家到6:30PM完成训练,并且自己还加上了许多训练科目,包括战术意识讨论及培养,这是元轩从买的书上看到的,因为书上说——不懂战术,你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!!还有体力的练习,200米,800米,5000米,10000米,变向跑,快跑150米,慢跑50米,如此反复20次。弹跳练习,鸭步走,蛙跳(原来就有但加大了练习量)…
而且元轩还去过罗飞那里请教了好多练习方法——
本章未完,点击下一页继续阅读。