读你千遍也不厌倦之八十二（2/2）

瑾瑜：但是一直存在，正与邪的较量。

岚岚：所以说，保护好环境，将功德无量。

丽丽：那是必须的。谁破坏环境，谁就会遭殃。

亚琴：环境好病毒少，就高枕无忧了。

洲亚：但也不能掉以轻心，提高警惕还是必要。

瑾瑜：说得对。防范不能松懈，锻炼经常坚持。

亚琴：还有饮食要均衡，不能够暴食暴饮。否则吃伤脏腑，难以抗击外邪。出行也要注意，以防身体中招。

岚岚：睡眠也要充足，否则精神不振。如果长期熬夜，影响新陈代谢，免疫能力降低，容易遭敌入侵。

洲亚：看来惊恐皆多余，我不再害怕敲了。

丽丽：我也不卧槽了。

瑾瑜：人的健康，心理作用，举足轻重。有时胜过，任何补品。有人一夜白了头，知道这是为啥吗？

亚琴：因为惊恐万状，机体功能紊乱。内分泌失衡，黑色素骤减，头发变白了。

岚岚：从一些成语中不难发现，心理作用对健康的影响，如怒发冲冠，气大伤肝，气绝身亡，悲痛欲绝，抑郁而终，等等等等，不一而足。

洲亚：忧思悲惊恐，关乎着健康，真不能小觑。

丽丽：说一千道一万，做到以下几点，即可高枕无忧。饮食均衡，睡眠充足，坚持锻炼，保护环境，心理健康，出行防护。

瑾瑜：总结的很好。祝福每个人，健康少烦恼。

（本章完）