第二章 西医的理论基础——对症就下（2/2）

仪器检查。西医通过心电图仪、线透视机，计算机层摄影技术（CT），磁共振等先进的医学仪器对人体的病症部分进行扫面和检测，来准确了解病患者的病症部分情况。

总之，西医的诊断更多的是借助先进的医疗仪器设备和实验室做出对疾病准确的诊断，再通过西药治疗、手术治疗、激光治疗和化疗等先进医学手段来“对症下药”，使机体康复。

三、西医是保健观念

西医注重人体的营养均衡，提倡要通过科学的方法来保健，提高人体的抵抗力，预防疾病。西医保健观念如下：

1.改变生活形态可以改变身体状况

西医认为最简单最不花钱的保健方法是改变生活形态。西医的研究表明：人们可以通过戒烟、戒酒、三餐准时、调节作息等方法来改变生活形态从而改变自己的身体状况。现代人很崇尚吃一些营养品。事实上，人们很少能准确地不借助任何仪器或者化验就可以了解自己的身体状况。我之前办公室的一名小助理，有嗜肉的习惯。炸鸡翅、烧烤、牛排都是她的最爱，几乎到了无肉不欢的状况。这名小助理经常跟我们炫耀自己纤瘦的身材，说自己是怎么吃都不胖的人。事实上，这名小助理也没有因为嗜肉而导致自己的体型变胖，但是慢慢的她说自己体力还是下降，上两三楼也会气喘。那段时间，她认为自己维生素不足，就拼命吃综合维生素。可是情况也没有得到好转。最后，在我的建议下，她每天控制摄入肉类的量，搭配上蔬菜和水果，且每天晚上准时睡觉。不到3个月，她的亚健康情况就消失不见了。

改变生活形态是西医推崇的保健观念，主要表现为：戒除烟酒、每天运动30分钟、多吃蔬果、限制甜食和高热量食物。

此外，西医通过研究还表明：每天30分钟快步，每周坚持至少5天的运动量，可以有效预防糖尿病等慢性疾病的产生。

2.定期体检是保健的重要手段

一般来说，很多人都是有了病症才找医生。几乎没有人愿意没事往医院里跑。而西医的保健观念是预防胜于治疗。在西方的国家，定期的体检成为流行时尚。通过科学的仪器来检查身体的健康程度，起到预防和早期治疗的保健目的。由于西方有很好的定期体检习惯，所以西方多数妇女的乳癌、宫颈癌等妇科疾病由于发现得早，其康复率远远高于亚洲地区。

3.食用抗氧化食物与药物

西医认为人体会发生病变和衰老是源自于细胞的氧化、变异或者衰老。因此，养保持身体的健康状态，想保持青春的体力充沛，预防疾病就要多食用抗氧化的食物与药物，来补充细胞的营养，避免细胞提早被氧化而衰老。一般来说，含有抗氧化素的食物与药品有：胡萝卜、番茄、葡萄籽、坚果、花椰菜、大葱、维生素、维生素等。