OV15 艰苦的开始（中）（2/2）

“瞧你沮丧的样子，完全没有男子汉的气概，如果你不想炼的话，我也不勉强你，或许是我自作多情了！”云凤生气失望的说道。

“云姨，你莫生气！我炼还不成吗？”余均请求道。

云凤看着满身伤痕累得不像人样的余均，心里很是心酸，他还是一个孩子啊！自己如此对他是不是太过分了？但是慈不掌雄兵，善不出高徒，云凤叹了一口气，想要把云均雕琢成美玉就绝对不能对他心软。

“既然你这般要求，跟我一起修炼内炼！”余均随云凤盘腿而坐，云凤接着说道，“所谓内炼气息是指控制体内呼吸节奏，日常我们呼吸都是以肺腑呼吸，但是真正的呼吸却是以肺腑为辅助，以腹部收缩为主的纳气吐息，其实每一个人生下来就会纳气吐息，不过世俗的关系让我们渐渐忘记了这种本能……”

余均听着纳气吐息的方法，一边观察着云凤，一点点的尝试放弃完全肺腑呼吸，转为收缩腹部，把肺腑当作辅助来呼吸，渐渐的吸气……呼吸……周而复始……

尝试了一刻钟后，余均的纳气吐息成功了，得意洋洋的说道：“内炼比外炼简单多了，我以为很难呢！一点点挑战性都没有……”

余均话音还未落下，身旁的云凤顺手一拳，看似花拳绣腿，但余均却被击飞近十丈，余均花了半天功夫才爬起来，着实摔得不轻。

云凤生气的说道：“你不要以为纳气吐息很简单，就算是我至今也不敢说彻底容桂贯通了，真正的纳气吐息要做到自然天成，不再是一种修炼方式，而是一种本能，它能帮助你战斗时保持体力，调节气血，如果你彻底融会贯通，你将得到如外炼一样的爆发力，不过它不像外炼筋骨那般可以实在看见，它虚无缥缈，需要修炼者自己去体会！怎会是像你说得那般简单？”

余均惭愧，云凤看了看天色，圆月像害羞的少女一点点冒出来头，她站了起来，狠狠的盯了一眼余均，看得他心惊胆颤，厉声说道，“一会儿吃过饭后好生给我修炼纳气吐息，明天验收今晚的成果，如果达不到我的要求，嘿嘿……冰火无情……”

余均连忙点头，云凤转身现行了一步，数十步后停下了脚步，从怀中拿出一个水晶瓶朝着余均仍了过去，“这是我特制的魔法药水，它对外伤很有用，把药水抹在伤口上即可！”

余均看着淡红色的魔法药水，感动的说道：“云姨，谢谢你！”

云凤微微的点了点头，而余均此时全然不知夜幕下的云凤双眼通红了，为了不让余均发现异常，余均迅速的离开了。

满身是伤痕的余均为了不让家人担心，悄悄的回到了自己的房间，狼吞虎咽的把下人送来的饭菜一扫而光，忘记涂抹药水便开始内炼起来。

这一次并没有刚才那样毛躁，他慢慢的控制着呼吸的节奏，有了第一次成功的经验，很快便进入了纳气吐息的境界，开始的时候，新的呼吸方法让他很是不习惯，但是慢慢的，越来越平稳，不再那样别扭，一点点的体会其中的奥秘，渐渐顺畅起来，进入两忘境界，一呼一吸之间好像与天地练成一片，这是一种奇妙的感觉，很是舒畅，也很自然，好似回归了母亲的怀抱。

而此刻，余均并没有发现体内的异常情况，平时隐秘起来的变异能量显现出来，不过这一次并没有调皮捣蛋，变异能量跟随余均的呼吸节奏自然收缩着身躯，尔后，从它的身体里冒出一丝丝柔和的金光，金光游走着经脉，一点点的治疗着余均的伤势。

一丝光亮出现在东方，余均从纳气吐息的两忘境界中苏醒了过来，全身有说不住的轻松，昨天的伤势全好了，而且精力旺盛更胜从前，纳气吐息果然神效！

余均全然不知纳气吐息虽然神奇，但是并不想他想象中的那般厉害，能够治疗好伤势、恢复好精力大部分都是变异能量的功劳。