第九十五章 意外的收获（2/2）

一场小小的闹剧之后，学员们也不敢心存旁骛了，都是专心致志地听着凤老师讲课。第一个科目，便是冥想。按照凤嫣然的说法，瑜伽是一项传承数千年的世界瑰宝，是古印度人通过肢体运动和调整呼吸，籍以同天地沟通的秘法。

所谓冥想，通俗一点说，冥，就是泯灭。想，就是思维。并不是泯灭思维，而是屏蔽掉多余繁杂的思绪，跟随大自然的呼吸节奏，彻底疏放**和精神上的压力，以求灵魂的宁静。

当然了，大多数人都没有条件去大自然中修习。通常便是跟随导师的话语引导，渐渐进入玄之又玄，却又真实存在的冥想境界。

凤嫣然双腿盘坐，足心朝天，双臂自然垂下，轻轻扶搭在膝盖上，用软糯甜美的嗓音，道：“保持舒适坐姿，我们从呼吸开始。”

“身体坐直，脊背不要弯曲，找到一个适合自己的坐姿是很重要的。”说着，便双手撑地，轻微挪了挪丰满的臀部，下面的女孩们也是有样学样。

“好的，大家随着我的指示，双肩向后轻绕，保持双臂的放松，压低下巴，缓缓闭上双眼。”声音越来越轻柔，就像在每个人耳边低语似的：“用嘴呼气，轻轻发出‘啊’的气音。放松喉头肌肉，慢慢感觉气流从肺部吐尽再吸气。”

“很好，我们再来一遍……”

在数十下吐息之后，凤嫣然便闭口不语。所有人都在平静祥和的气场中，或快或慢地进入了冥想的境界。

赵坤并被这些常人能比，他之前有了充足的炼气经验，在吐纳十下之后，便进入了恬瞻虚无的状态之中。这就是瑜伽中所说的深度冥想，也是道家中倡导的天人合一的境界。若是让凤嫣然得知此事，定会对成天嬉皮笑脸的黑炭头惊为天人。

所谓的深度冥想，便是与天地沟通的最终境界，此刻的人全身毛孔大开，灵台一尘不染，心无旁骛，身体内自成一个小天地。天长日久，持之以恒，随着功夫渐深，渐渐形成一个循环不息的小宇宙。

说穿了，瑜伽之术也是采天地灵气的一种炼气之法。古印度的瑜伽高手，水淹不溺，火烧不腐，辟谷不食月余精神奕奕，皆是因为常年炼气，已成半仙之体的缘故。

除了两次酒后，炼气行功从没有如此顺利过。赵坤不由得心中大喜，机缘巧合之下，竟是找到了快速入定的窍门。此刻体内真气循环罔替，生生不息，一些平时干涩难行的**道也是一蹴而就。当真是，凝神如渊渟岳峙，行气如玉珠走盘。

这一次炼气的经历，与之前还停留在筑基境界时截然相反。每一次循环归至气海，体内的真气不但没有增多，反而在逐步减少，丝丝驳杂真气被经脉所吸收，散于肌肉骨骼之中。余下来的真气愈发精纯，也越行越快，整个人像一根没有丝毫重量的羽毛般轻飘飘的，直欲腾空而起。

半个小时后，学员们逐渐从冥想中缓缓清醒了过来，双目炯炯，神采风扬，比睡了一个饱觉还舒坦。

紧接着，凤嫣然就开始带领大家做一些延展拉伸的基本动作热身。一**作下来，转眼却看见赵黑子依旧双目紧闭，盘腿正坐。心中暗笑，他不会是睡着了吧。

连唤了几声，却不见回应。凤嫣然不悦地走上前去，伸手就往他肩头拍下。只觉得入手之处火烫炽热，掌心一疼，似乎被钢针狠狠扎了一下似的。

“哎哟！”凤大明星痛呼一声，一股大力从他身上传来。推得自己倒退了几步，差点一个**蹲摔倒在地。

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