玦开新书了，欢迎围观～说一点心里话～（2/2）
既然知道生命那么短，与其恐惧焦虑，不如享受当下，勇敢点，跨过去。
道理都懂，难的是，如何跨过去。
我去查了各种焦虑症抑郁症的资料。
给自己科普了这方面的信息。
看专栏贴吧搜知乎查国外文献研究……
首先知道，这个病不是无坚不摧的。
从客观上，了解它的属性，再想办法调整自己的状态。
坚持锻炼，每天给一点时间自己融入自然。
没有辞职，坚持活在人群中，给自己减少工作时间。
发现自己已经一年没有听过音乐了，那就戴上耳机。
喜欢做什么，就去做。
时间不长，3个月，没有吃药，已经基本摆脱了濒死感的侵袭。
虽然事隔半年多了，现在回想起来，还是有些后怕。
如果没有跨过去，接下来，会从恐惧死亡，变成厌倦生活，再变成，自杀……
人的精神，如果生病了，比身体生病，要可怕千万倍。
万幸的是，我跨过去了。
感谢一直陪伴的亲人和朋友，还有一起写文的小可爱！
人，生而孤独，却永远需要群居。
希望每个人，都可以快乐地过完自己的一生。
哭哭啼啼来，欢欢喜喜去。
珍爱自己，活在阳光雨露下！