武道歌诀知识（二）（1/2）

通背拳歌诀

修剑痴

通背源发祁氏传，十二总法是真传。乾坤周天合子午，五行中和与混元。

六种站状为基本，行状六路势法全。伸缩往来鹤形现，忽大忽小似鹏猿。

大鹏展翼乾坤变，势如霹雷震动山。猿猴入洞灵活巧，猿猴出洞似箭穿。

进退突屈如波浪，闪展遁避似醉癫。奇形化击身似旋，一字连击不间断。

摇身膀趄钻心炮，十二连珠急似箭。通背三手适用法，明暗奇绝内中含。

内外三手中下，左右前后一动三。一手两手连三手，诓诈虚实敌难辨。

进退闪展连环步，奇形异术摞成拳。通背功来通背掌，神奇绝妙通背拳。

一路善选奇形式，二路精巧法连环。三路奇形拳绝妙，猿鹏奇势小连环。

四趟操法八趟练，一百零八才兼全。拳术操法求精妙，究势循术贵乎专。

此拳一法包万象，拳中推出拳外拳。拳中意义势法理，穷理推术奥无边。

内藏十字真秘诀，其中绝妙非等闲。劲用急速冷弹脆，缠绵吸化粘连黏。

酸麻禁闭奇绝法，择人而授莫妄传。未学势法先学理，一动一静理当先。

最忌努气与拙力。运用舒伸出自然。柔韧灵活舒生巧，舒能生力力无边。

提膝摘胯鹤形现，拔顶抗项精气贯。舌顶腭气下降，发立目张意冲天。

气抱丹田不外散，两肘抱肋出不乱。气力相合心摧意，拢胸下气归丹田。

前手齐眉三尖对，鼻尖手尖与足尖。后手护心肘靠肋，出正入正断护严。

合裆护肾双抱手，吸胸凹肚暗塌肩。身折腿折如鹤立，足宜单重前足悬。

足尖点地十趾扣，两腿微屈微须弯。闾尾提肛寒鸡步，脊背似锅掩胸前。