他发了朋友圈，又删除了。（2/2）

但总有部分自我，是我们不愿意展现在人前的，却又会在不经意间流露。

在即时性的那时那刻，在朋友圈分享的欲望更强烈，往往掩盖了对自我的觉察。等到时过境迁，重新拿起手机自我审视，“哎？我怎么发过这样的内容啊！这不符合我的个人形象啊？”这一瞬间你的冷静自持，受不了那一瞬间的矫情和善感。遂删之！

你不能接纳这种自我认知的冲突，所以只保留那些让你看得惯的、能带来安全感的内容，以此来保护认知平衡。

与此同时，这还说明，其实你非常在意别人对你的看法，所以会担心这种自我表现层面的波动会不会影响自己在他人眼中的形象。

因为我们内心不愿意接受表现矛盾的自我，所以同样希望给人相对一致、协调的印象。

当某一条朋友圈引起你的怀疑：别人看了是不是不太好？你内心的坚定就被动摇，为了不再冒风险，你决定尽快删除。毕竟你也跟看这条朋友圈的人有着相似的心路：我们在简化了解和分析他人的路径，只选快的，不选全的。

由朋友圈暴露的自我矛盾和自恋所引起的羞愧感几乎是必然的，不信的话你可以回顾几年前的朋友圈或者是qq空间，其中一定会出现让你满脸黑线、每个细胞都尴尬的内容。我们一路走来，即便没有脱胎换骨，也早已在很多方面变得成熟，再回头看幼稚的自我难免会感到羞耻和惭愧，想删除那些让你感到不好意思的内容非常正常。

有人说分手后看曾经恩爱时的朋友圈，每一条都像一个巴掌，其实也是这个道理，怕触景伤怀，也怕变成他人的谈资，不如眼不见为净。

还有一种删除，更像一种仪式化的行为。比如开头提到的那位朋友，定期整理在社交软件上留下的痕迹，类似于打扫自己的房间，整洁、舒适、不引起反感的环境更有利于身心。就像我们房间内的某个物件，使用过不再适宜留下便清理掉，也没什么不好。

不论是基于什么删除掉你留下的只言片语，其实都标注着生活中的一个转折和改变，那一时刻发现要放下过去的自己大步往前走，便想轻装上阵。当然，最期望的是，你能删掉的不仅是一条朋友圈，那些不想再放在心上的负累，也一起丢掉吧。