第五章 马步（2/2）

说完姜明就开始示范一次动作的标准，第一步双腿向外张开，与肩齐平然后微微蹲下。“这个动作最重要的是你能不能做到中正，何为中正你的衣服能够紧贴后背，气沉丹田双手抱于胸前，手心向内，掌指相对”。看着眼前严肃的姜明，姜玉心道原来姜明认真的时候还是能严肃的。

“第二步，双脚尖开始转向前。这样是为获得一个扭动的劲力。但是脚尖虽向前，膝盖仍需要对前，这样形成一个微微的扭转，从而获得一个力，这是你今后打铁发力的基础，做好了以后如果你要习武，那你的脚法也就会有了，第三步：重心下移，逐渐蹲深。这是为获得向下的力。这个力能够使你拥有瞬间的爆发力，让你可以在短时间内拥有向上的纵跳力，著名的轻功云梯纵就是这样演化而来的。第四步，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，这样的练习是让你拥有双脚向外外展的力，能够使你拥有出腿的力量而且使你在出腿后可以保持身体的平衡。最后一步第五步，双手由环抱变成平摆，手心向下。这个步骤也是最核心的步骤，这也是外家拳的四平马的基础混元桩，基础打稳以后就能练习拳脚，事半功倍”

姜玉聚精会神的听着，原来看似简单的马步期间有这么多的学问，真是可谓活到老学到老呀，很显然姜玉忘了此时的他才年仅五岁接近六岁的样子。姜明看姜玉略微有些走神的样子，心中微恼，想让他做马步让他知道这不是那么容易的事儿。

“跟我做”姜明道，姜玉依样画葫芦的照着做了起来，心道是这也不是很难嘛。随着时间的流逝，一分一秒的过去，他们从第一步做到第五步，花了一炷香的时间。而后又从第一步开始，姜玉渐渐发现自己的小腿在打颤了，手似乎也提不太起来了。反观姜明他倒是四平八稳，双手齐平掌心向下，双脚弯曲与地平行，只见他伫立天地只见，微风习来，他竟能随风微微摆动，像是一棵竹子，有种任他东西南北风，我自巍然不动的潇洒感。时间又过去了一炷香的时间。“应该快到姜玉的极限了吧”姜明心道。

果其不然，此刻的姜玉已经处于崩溃的边缘了。浑身肌肉在颤抖，身体的伫立已经岌岌可危了，随时会有倒下的可能性，此刻他也处于两难的境界，少年人的不服输精神和身体坚持到极限的痛楚，使他不得不咬紧牙关紧紧硬撑，可随着虚无感阵阵习来的时候，他发现自己的丹田部位正在微微发热，其青气渐渐向外流出，滋润着他的身体肌肉。就像一个登山者，爬到一个山峰以后，他发现还有另个更高的山峰。他的坚持让姜明微微发愕，他第一次的时候可没有坚持这么久。姜玉像是度过了自己的第一个极限，随后又过了一炷香的时间，这次在姜玉块不行的时候，那股青气没有出现，好像是他认为姜玉已经到了临界点，所以就没有继续发挥它神奇的功效。姜玉坐地上大口喘着粗气，看着不远处的姜明的时候，感觉到他的不一样却又不知道何处不同。就这样坐着，丝丝困意席上心头，只听见有人在呼唤他的名字，原来姜明已经结束他的马步，他摇了摇头清醒了一些。小跑过去，“明哥你好厉害呀，竟然可以做这么久”姜明看了看，发现夕阳将要西下，火红的夕阳照红了两个人的脸蛋，照红了这个他们挥洒了一日汗水之地，一切都变得朦胧起来，因为夜色即将降临。“你第一次能做这么久已经是很了不起啦”姜明宠溺的拍了拍姜玉的头。随后转身说“走去饭，吃完带你出去玩！”

“我一定会追上你的”姜玉心里暗暗给自己定了个目标，望着远去的背影，他心里不禁有种感觉，眼前这个人将来定是不凡之人，而自己也会花尽毕生之力在追赶。