皇上不请自到（1/2）

只不过，哪种运动比较利于减肥呢？仰卧起坐？仰卧起坐倒是可以紧致小肚腩，消除赘肉，但前提是要长期的坚持。一旦放弃，前功尽弃不说，还会导致反效果。

而且，她曾经听一位减肥发烧友说过，要想依靠仰卧起坐来达到瘦身的效果，至少得保证每日做两百个以上。两百个！Ohmygod！还是放弃吧。

要不然，做健身操？齐格格记得上学时候曾经看过台湾的舞蹈老师蓝波教过一种瘦腰部两侧赘肉的健身操，但她只记得其中的几节而已，不知道还会不会有效果。

就先从健身操开始吧！

齐格格随意在慕容可儿规模可观的“衣帽间”了挑选了一件相对休闲的衣服，配上仔细搜寻方得到的一条丝绸裤子，总算是像个锻炼的模样了。

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，才能来做运动。抖抖手啊，抖抖脚呀，请做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳我也不会老……”

齐格格哼哼哈哈地唱着《健康歌》，“一二三四，二二三四，三二三四……”，尽力地伸展她略微发福却依旧匀称的美丽身段。