08修炼规划（2/2）

胃中构筑了石磨，完全可以由内而外的修炼，炼脏、练血、炼骨、炼髓、炼皮肉。

这个过程中应该没有说一定只炼内脏就不炼其他了，根据上一次胃中石磨反馈能量的方式，反馈能量的释放并没有针对性，辐射般的扩散全身，五脏六腑的接收较多大概占了六成，其余四成扩散全身，入筋骨、入血肉。

身体中沉淀下这些能量必须加大运动量进行吸收锤炼，要不然很难说会不会被身体转化为脂肪，所以加大运动量很有必要。

考虑到这些，那么接下来的安排就简单多了，运动登山也是一个全面的运动方式，上午登山锻炼，早些出发，趁着人少的时候细细寻找‘道场’，并且消化身体沉淀下的能量。

下午到健身房用一些高强度的训练器材锤炼身体，保证肉体增长的速度能跟上石磨的成长速度，因为傅煌有个感觉，算是第六感，一旦本源空间中的石磨完整了肉体强度没跟上，会对身体有影响。

总感觉石磨的能量强度太高了，石磨束缚能量后会释放出更强的能量体，如果身体强度不够可能会有损伤。

晚上食补修炼，炼化食物中释放的能量，让五脏尽可能的吸收。

整理好目前的修炼思路，重重的吐了口气，傅煌知道修炼这条路的开端算是走出来了，现在要的是时间去积累去验证。

合上笔记本，起身准备晚餐去了。