第一百七十四章 锻造肉体之法（二）（2/2）

“原来如此，我之前还以为小兄弟只是全身心投入到修炼斗气中，而忽略了练体，却不曾想到练体之法早已失传，看来如今的龙凤大陆，武风已经远不及数千年前了。”柳鸣轻叹一声，道，“不过如果有心要练体的话，只要刻苦，肯下功夫，其实有无法门并不怎么重要，人体的潜力是无限的，只要你一次次突破极限，那么**自然会越来越强，而法门不过是教你如何做方才能够以不损坏自己身体为前提，然后用最有效的方法提炼**。”

“请柳族长指教！”王皓眼中露出灼热的光芒，恭敬的对着柳鸣行了个礼。

“一具完美的身体，需要具备什么？一、力量，身体力量强，方才能够具备强大的攻击性，二、柔韧性，柔韧性越好，身体越不容易受创，越能够做出超越人体极限的动作，三、爆发力，强劲的爆发力能够令你的力量瞬间翻上数倍，四、速度，速度越快，不仅能令对手措手不及，而且如遇不敌，也是能够增加逃脱的把握，五、反应，反应要灵敏，身体的反应必须跟上思维，再配合上速度，能够更加有效的躲避对手的攻击，六、抗击打，抗击打能力越强，身体越不容易受到伤害！”

“”王皓有些傻眼了，柳鸣说了一连串的要求，那到底该怎么修炼？

“你别看要求很多，其实只要你有这份毅力，一切都会变得简单。”柳鸣淡淡一笑，“比方说简单的游泳，负重跑步都是练体最有效的方法，不过前提是不准使用斗气，要不然一些都会失去效果！”

“练体，不过就是更好的开发自身的潜力，只有一次次超越极限，方才能够将你身体的潜力挖掘出来，就比如说跑步，当你一直跑，跑到全身没有一丝力气，再也跑不动时，只要你咬牙坚持下去，可能体内又会突然涌现出一股莫名的力量，这股力量你不知道是从何而来，但却是真实存在，这就是你突破了一次极限所产生的效果。”

“其实那些天财地宝，灵泉浸泡等等，也不过是通过外物轻松的将你身体的潜力激发出来，但是我更希望你不要靠这些来激发你的潜力，因为它们不可能同时帮你锻造出一颗持之以恒，一往无前的坚定决心，你明白吗？”

王皓终于是听明白了，其实练体并没有想象中那般复杂，像前世那种军事化的训练，就是一种很好的练体法门，关键还是要看自己是否吃的了苦，能否咬牙坚持下去。

“多谢柳族长指点，小子明白该怎么做了！”王皓感激的望着柳鸣。

“恩，明白就好！”看着王皓眼中的坚定，柳鸣心中再次感慨，“此子远超常人的精神力就已经注定了他将来的不凡，而只要再加上那一往无前的决心，恐怕数十年后，整个龙凤大陆都会在他脚下颤抖，到时即便是我，恐怕也是如此吧”

“茹梦，带小兄弟去后山多采些消疲草。”柳鸣对着柳茹梦吩咐道，而后又看向王皓，“小兄弟，日后你要是练体之后身体疲惫的话，每天晚上用热水配合上消疲草浸泡几个小时，身体的疲惫就会减轻不少。”

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